こんにちは!
14日間の短すぎる梅雨が終わり、出番が早かったのに準備万端の夏が到来しました。
季節の中で朝起きるのが一番楽な夏が大好きな久保大輔です。
異常気象が通常気象になっています。
もしかすると ‘梅雨入り”とか“梅雨明け” といった報道やそもそも梅雨自体がなくならないかと心配になります。
夜寝る時は、エアコンや扇風機をつけたり、窓を開けて風の通り道を作ったりして脱水や不眠対策をしましょう。
睡眠はとても大切です。
夜中に目が覚めて十分に睡眠がとれない異常起床にも注意が必要です。
それでは、読んだらぐっすり寝れる「四方よし：令和４年７月号」のスタートです♪
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